哪些人不适合吃乌梅

乌梅是一种常见的**，乌梅*大的功效就是敛肺止咳，具有涩肠止泻的功效，有很好的消除便秘的作用，能够预防食物在肠胃里存留时间过长，有很好的保护肠胃的效果，另外还有促进荷尔蒙分泌的功效，当然并不是所有的人都适合吃乌梅，下面我们来了解一下这方面的内容。

如果正处于感冒发热时期，或者出现咳嗽多痰，这个时候不要吃乌梅，避免导致病症加重，另外如果有肠炎的患者在患病的初期也*好不要吃乌梅，如果女性正处于月经期间，或者是女性在产前产后，都*好不要吃乌梅。避免对健康造成影响。

对于普通人来说，适当的吃一些乌梅，能够提高身体的免疫力，具有一定的防癌抗癌的功效，能够清除血液当中的一些有毒物质，能够促进血液健康，有预防心脑血管疾病的功效，另外乌梅的营养价值很高，还有增加能量和消除疲劳的功效。

乌梅里面富含苹果酸，富含维生素b族，另外富含铁质元素，具有很好的调理肠胃的作用，还有一定的补肝养肾的效果，因为铁质元素含量比较丰富，也有一定的补血补气的作用，适当的吃还有一定的抗菌的效果。

以上简单的了解了哪些人不能够吃乌梅，以及乌梅有哪些功效，如果正处于感冒的时候，*好不要吃乌梅，另外如果正处于肠炎的发作期，也不要吃乌梅!在产前产后的女性，*好也不要吃，平时的时候适当吃一些乌梅，能够提高身体的免疫力，具有很好的养生的功效。